独身三十路neco。日々のごはん、日常のできごと、ひとりごと、いろいろ詰めていきます!貧しさを楽しく(?)つづります。


by neco-no-gohan
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貧しいごはんたち。

                    ■夕ごはんその①
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・ぶっかけ素麺(小ネギ・ほうれん草・ワカメ・大和芋)  ・鶏ムネ肉のソテー
・サラダ(レタス・貝割れ・トマト・ひじき・ツナマヨ)  ・ひじきの煮物(にんじん・大豆)




                    ■たまご焼き
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いつかの夕ごはんの、おかず。
彼が 「甘くない卵焼き」 が好みなので、ネギや刻んだハムを入れてみたり。

この日は小ネギしらすを混ぜました。



                    ■お昼ごはんその①
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・クリームパスタ(ほうれん草・エリンギ・イカ・大豆)  ・ワカメ&きゅうりの酢の物
・グレープフルーツ  ・プチトマト&貝割れ

珍しくお昼ごはん画像など撮ってみました。。
クリーム系のパスタを久しく食べてない!と思い、牛乳であっさりと。。

                  あっさりというよりは( ̄_J ̄)一味足りませぬ



                    ■夕ごはんその②
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・カレー  ・マカロニサラダ(きゅうり・トマト・タラマヨ)  ・コンニャク煮物
・大豆入りオムレツ&貝割れ  ・大和芋焼き(ネギ入り)



                    ■カレー(レトルト)
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お肉系の在庫がない! と思ったけれど、この日はおつかいを控えたく。
ので、豆類と、一袋だけあったレトルトカレーで誤魔化し。。。]⊿ ̄)チラミ

カットしてレンジでチンした ジャガイモ・ニンジン を加え
エリンギ焼きと、ほうれん草もトッピングして具たくさんに・・・


                    ■オムレツ
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チルドの茹で大豆って、「開封したらすぐ使え」
みたいなことを書いてあります。。( ̄_J ̄)せっかちねぇ

私の安物のフライパン

こびり付きがひどくなったので一つ処分しまして。
先日ホームセンターで、これまた安っすいフライパンを2つ購入したのですが
やっぱりとっても使いやすい!!


                    ■夕ごはんその③
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・ゴーヤチャンプルー(ゴーヤ・スパム・豆腐・もやし・卵)  ・ニンジンのきんぴら
・ピリカラたたきキュウリ  ・大豆&ワカメ&ほうれん草のおひたし  ・ネギ納豆
・刺身こんにゃく  ・ごま&枝豆入りごはん(味はナシ)


ラストまで、しょぼぼぼ~・・・・・,,,,,,(((( ̄⊿ ̄ノ)ノ
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by neco-no-gohan | 2008-07-18 21:07 | ごはん日記