独身三十路neco。日々のごはん、日常のできごと、ひとりごと、いろいろ詰めていきます!貧しさを楽しく(?)つづります。


by neco-no-gohan
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

鶏チリ。。。

■27日(日)夕ごはん
c0142386_1531783.jpg
・鶏チリ

・ほうれん草とキノコのソテー

・ネギ卵納豆

・ワカメ&大根の味噌汁


( ̄_J ̄)・・


平日並みの
粗末な食卓。。









c0142386_15331060.jpg
■鶏ムネ肉のチリソース

エビチリの素を使用。


エビに興味がない
ヤカラのために
鶏ムネ肉を使用。。

(※鶏は焼く前に片栗粉をまぶしています)









c0142386_1536132.jpg
■ほうれん草とキノコのソテー
(エノキ・椎茸)


ニンニクの微塵切り・酒
バター・醤油・塩コショウ


味付けはシンプルですが
キノコの旨味で
いい感じです。。☆







ごはんは無印良品の十穀米を混ぜて炊いています。。
(※残りは朝におにぎり作って持たせました)


十穀米のうち、1つはゴマ。。。。サササ,,,,,,,(((( ̄⊿ ̄ノ)ノ


人気blogランキング・料理

[PR]
by neco-no-gohan | 2008-01-28 15:38 | ごはん日記